Lămâia: câte virtuți!

Care sunt virtuțile lămâii?

Să le descoperim pe toate cu ajutorul lui Giorgio Donegani, nutriționist și tehnolog alimentar

1 - Dezinfectant puternic

afte

2 - Efect astringent

diaree

3 - Prietenul circulației

Lamaia contine citrin, o substanta care fortifica si face peretii vaselor de sange mai elastici, in plus, protejeaza impotriva deteriorarii radicalilor liberi si fludifica sangele, prevenind formarea trombilor.

4 - Aliat în digestie

O lămâie storsă într-un pahar cu apă este potolitoare, remineralizantă și digestivă, deoarece scade nivelul de aciditate din organism. O jumătate de lămâie stropită pe diverse alimente, de la friptura clasică până la prăjită, le face mai digerabile. De asemenea, poate ajuta la combaterea grețurilor, înțelegându-se că eficacitatea remediilor antigreață, mai ales în timpul sarcinii, este foarte individuală.

Citește și: Dieta: 8 alimente care te ajută cu adevărat să slăbești

5 - Arome

Coaja de lamaie contine limonen, un ulei esential foarte aromat, motiv pentru care este ideala pentru aromatizarea dulciurilor si cremelor. Cu o condiție însă: să fie lămâi organice, altfel cu coaja riscăm să luăm și orice reziduuri de pesticide!

6 - Antioxidant pentru organism

Lămâia este foarte bogată în vitamina C, care contracarează radicalii liberi responsabili de îmbătrânire, întărește sistemul imunitar, favorizează absorbția fierului, contribuie la formarea țesuturilor corpului și a neurotransmițătorilor, are acțiune antihemoragică, ca să amintim doar câteva dintre prețioasele sale virtuți.

7 - Și antioxidant pentru alimente

Datorită prezenței antioxidanților, lămâia previne închiderea la culoare a anumitor alimente, din cauza oxidării: o stoarcere de lămâie, pe lângă aromatizarea salatelor de fructe și a salatelor, ajută și la păstrarea intactă a aspectului fructelor și legumelor.previne merele, morcovii, anghinare, banane, pere sau alte legume cu risc de oxidare din cauza înnegririi

8 - Tratament de înfrumusețare pentru piele

O felie de lamaie, trecuta pe piele, are o actiune astringenta delicata, excelenta pentru inchiderea porilor tenului gras. Pentru a întări unghiile sau a le lumina dacă unele treburile casnice le-au întunecat, poți să treci un tampon de vată înmuiat în suc sau să freci direct o jumătate de lămâie deja storsă (din serie nu se aruncă nimic).

Citește și: Cosmetice în sarcină: trec și nu

9 - Lac de păr

La sfârșitul șamponului, în apa ultimei clătiri, încercați să adăugați o jumătate de pahar de lămâie: părul va fi mai strălucitor, mătăsos și

..

delicat parfumat!